2025년 첫 운동!

새해에 많은 분들이 운동이나 다이어트를 목표로 하시죠

저는 3년동안 꾸준히 PT를 해왔는데

지난 12월 한 달동안 운동을 아예 쉬었어요

(헬스장쪽으로는 발걸음도 안했네요ㅎㅎ)

 

그리고 오늘 한 달만에 다시 수업을 다녀왔어요

늘 하던 운동들인데 한 달 쉬었다고

근육이 다 사라졌나봐요

얼마나 힘들던지...

 

트레이너 선생님이 젊은 분이 한 달밖에 안쉬었는데

이러면 어떡하냐고 하셨어요...ㅋㅋㅋㅋ

중간에 치솟은 심박수가

제가 얼마나 힘들었는지를 말해주네요

 

2025년에도 꾸준히 운동해서

건강한 체력으로 잃어버린 천국 가족 찾는 일에 힘써야겠어요!